眾所周知，水是生命之源。特別是對(duì)于正在成長(zhǎng)發(fā)育的嬰幼兒來(lái)說(shuō)，對(duì)水的需求更大。時(shí)下正值夏季，喝水能夠幫助孩子新陳代謝、調(diào)節(jié)體溫等等，家長(zhǎng)應(yīng)該督促寶寶經(jīng)常喝水。不過(guò)，夏季寶寶喝水也是一門學(xué)問(wèn)，今天小編就帶大家一一解讀：

　　寶寶喝多少水才夠

　　對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，應(yīng)該按照體重來(lái)確定飲水量。通常，營(yíng)養(yǎng)素在寶寶體內(nèi)會(huì)代謝生成一部分水，日常所食用的奶類、輔食等也會(huì)給寶寶提供部分的水。但是，大部分的水都是需要孩子直飲來(lái)滿足身體所需的。

　　一般來(lái)說(shuō)，一歲以內(nèi)的寶寶每日飲水量為每千克體重120-160毫升；2-3歲的寶寶每日飲水量為每千克體重100-140毫升。因此，對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，每天需要飲水大約1200-1600毫升，除去飲食方面攝入的水外，每天還應(yīng)該直飲不少于600毫升的水。

　　而在夏季，氣候炎熱，除了需要喝水以外，還可以考慮給孩子喝點(diǎn)西瓜汁、綠豆湯等等，不僅補(bǔ)充了水分，還能散熱。

　　寶寶缺水的癥狀

　　由上文分析可知，孩子每日需要大量的水分以促進(jìn)身體發(fā)育，那么如何才能知道孩子是否缺水呢？其實(shí)對(duì)于還不會(huì)說(shuō)話的寶寶來(lái)說(shuō)，口渴了是無(wú)法表達(dá)出來(lái)的，這就需要媽媽和其他照顧者用心觀察。通常，孩子缺水會(huì)出現(xiàn)以下現(xiàn)象：

　　?食欲：食欲下降，這是因?yàn)樗植蛔銜?huì)導(dǎo)致胃液減少，繼而影響到食欲。

　　?舌頭：寶寶不斷用舌頭舔嘴唇，或者明顯可以看出孩子口唇干燥。

　　?大便：干燥硬結(jié)。

　　?尿液：尿液變黃，且紙尿褲被尿濕的次數(shù)減少。

　　?眼淚：嚴(yán)重缺水時(shí)，孩子哭泣時(shí)眼淚較少甚至沒(méi)有眼淚。

　　?眼窩：嚴(yán)重缺水時(shí)，眼窩或者前囟門會(huì)有所凹陷。

　　即使寶寶會(huì)說(shuō)話，媽媽也要注意觀察寶寶身體發(fā)出的信號(hào)，及時(shí)給于水的補(bǔ)充，不要等到孩子開(kāi)口再給他喝水，只怕為時(shí)已晚，耽誤了孩子正常的身體發(fā)育。

　　寶寶不愛(ài)喝水怎么辦

　　1.輔食避免加調(diào)味料

　　寶寶的輔食要避免加調(diào)料，尤其是糖和鹽。有的家長(zhǎng)總喜歡給寶寶喝甜水，或者在雞蛋羹里加鹽、水果泥中加糖，這都會(huì)讓寶寶習(xí)慣有味道的飲食，自然不會(huì)對(duì)清淡的白水感興趣。此外，寶寶的腎臟和消化系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育完全，過(guò)早攝入這些調(diào)料也會(huì)影響寶寶的健康，對(duì)其成長(zhǎng)發(fā)育不利。

　　2.選擇合適的兒童飲水杯

　　寶寶天生是喜歡探索的“好奇者”，如果你總是用勺子喂他，他會(huì)覺(jué)得自己是被逼著喝藥，自然就不喜歡喝水了，建議家長(zhǎng)應(yīng)該根據(jù)孩子的喜好選擇一款合適的飲水杯，讓他把飲水杯當(dāng)玩具，自己探索。在市場(chǎng)上，兒童飲水杯的品牌琳瑯滿目，到底哪一款比較好呢？據(jù)了解，利其爾Slim透透杯就深受很多中國(guó)媽媽的喜愛(ài)。首先在外形上，這款透透杯采用的是單色涂鴉風(fēng)格，童趣滿滿，如此高的顏值自然能成功俘獲寶寶們的心，讓寶寶們愛(ài)上喝水。其次在材質(zhì)上，利其爾Slim透透杯采用的是共聚聚酯材質(zhì)，通透安全，讓媽媽很是放心。

　　再者，這款水杯采用的是簡(jiǎn)短的小手柄設(shè)計(jì)，不但能讓寶寶自己輕松握住，鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力，而且還能幫助媽媽節(jié)約寶寶的空間。此外，為了進(jìn)一步縮減兒童水杯在包內(nèi)占用的面積，利其爾Slim透透杯還特別在杯體設(shè)計(jì)上做了改良。

　　可以說(shuō)，這款兒童水杯無(wú)論是外觀、使用、安全、收納上都做得很到位，既方便了媽媽，又能助力寶寶健康成長(zhǎng)，是家庭必備的育兒用品！

　　3.不要過(guò)于逼迫孩子

　　除了要在飲食、工具上要注意，媽媽的情緒也要控制好。如果孩子不想喝水，也不要過(guò)于逼迫孩子，否則孩子只會(huì)對(duì)喝水感到壓力重重，更加拒絕飲水這件事了。

　　寶寶喝水這件事看似小，其實(shí)學(xué)問(wèn)可不少。在夏季，天氣炎熱，人體容易缺水，給寶寶補(bǔ)水的工作絕不能耽誤，各位父母可一定要注意哦~

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